अस्थमा से ग्रस्त दीपावली पर रहे सतर्क : डॉ अमित मंडल


डेमोक्रेटिक फ्रंट संवाददाता, चंडीगढ़ –  22 अक्टूबर  : 

            चंडीगढ़ में जहां हरे पटाखों की अनुमति दी गई है, वहीं शहरवासियों, खासकर सांस की बीमारी से पीड़ित लोगों को सतर्क रहने की जरूरत है। हालांकि ये पटाखों से प्रदूषण कम होता है, लेकिन ये प्रदूषण में इजाफा करते हैं। ग्रीन पटाखे काउंसिल फॉर साइंटिफिक एंड इंडस्ट्रियल रिसर्च- नेशनल एनवायरमेंट इंजीनियरिंग रिसर्च इंस्टीट्यूट (सीएसआईआर-नीरी) द्वारा विकसित किए गए हैं।


            फोर्टिस हॉस्पिटल मोहाली के पल्मोनोलॉजी, स्लीप एंड क्रिटिकल केयर के डायरेक्टर डॉ. अमित कुमार मंडल ने दीपावली के उपलक्ष्य में एक एडवाइजरी जारी करते हुए कहा कि कहा, अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस की अन्य बीमारियों से पीड़ित व्यक्तियों को इस त्योहारी सीजन में कई दिन पहले ही सावधानी बरतनी शुरू कर देनी चाहिए। उन्होंने कहा कि दिवाली के समय पटाखों के धुएं से वातावरण में कर्ण पदार्थ और हानिकारक गैसों में लगभग 30-40 प्रतिशत की वृद्धि होती है।


            डॉ. मंडल ने कहा, हरे पटाखों ने ध्वनि और तीव्रता को नियंत्रित किया है और कम प्रदूषणकारी हैं। ग्रीन पटाखों में एल्युमिनियम, बेरियम, पोटैशियम नाइट्रेट और कार्बन जैसे प्रदूषणकारी रसायन होते हैं, जिसकी प्रतिशतता 30 है। लेकिन फिर भी इसके हवा में मौजूद रहने से रोगी में अस्थमा का दौरा पड़ सकता है और इससे पुरानी खांसी के अलावा गंभीर सिरदर्द और सांस की समस्या हो पुन: उत्पन्न हो सकती है।


            खेतों में आग लगने और ठंडे मौसम की शुरुआत के साथ, स्मॉग का बनना समस्याओं को और बढ़ा देता है। स्मॉग तब विकसित होता है जब वातावरण में नाइट्रोजन ऑक्साइड (कारखाना उत्सर्जन, कार निकास) और वॉयलेट ऑर्गेनिक कम्पाउंडस (वीओसी) (गैसोलीन, क्लीनिंग सॉल्वैंट्स, पेंट्स) के साथ सूर्य का प्रकाश प्रतिक्रिया करता है, जिससे हवाई कणों और जमीनी स्तर के ओजोन का निर्माण होता है।


            डॉ. मंडल फेफड़ों की मौजूदा समस्याओं को और बिगड़ने से बचाने के लिए सुझाव देते हुए कहा कि जब तक आवश्यक न हो बाहर जाने से बचें (विशेषकर सुबह और शाम के समय), धूल भरे या प्रदूषित क्षेत्रों में जाने से बचें  और दूर से ही आतिशबाजी का आनंद लें, बाहर जाते समय एक साधारण कपड़ा या ट्रिपल लेयर मास्क पहनें, नियमित दवाओं, विशेष रूप से इनहेलर से न चूकें, साँस की बीमारी वाले मरीजों को सांस की चिकित्सा के साथ नियमित रूप से अपनी दवाएं लेनी चाहिए और अपनी दवाओं को छोड़ना नहीं चाहिए, भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ, ताजी सब्जियां और मौसमी फलों के साथ संतुलित आहार का सेवन करें, नियमित रूप से व्यायाम जैसे पैदल चलना, सांस लेने वाले व्यायाम या योग घर के अंदर ही करने चाहिए। 

SBI Officers’ Association Hold Officers Meet at Panchkula

Demokratic Front Correspondent, Panchkula :

State Bank of India, Officers’ Association, Panchkula Module convened Officers’ Meet at Hotel Pallavi, Sector-5, Panchkula. The meeting was presided over as Chief Guest by Sh. Sanjay Sharma, President Officers Association, Chandigarh Circle. Ms. Ani Kamdi, Regional Manager, RBO-1 Panchkula chaired meeting as Guest of Honour.

Around 225 officers from Panchkula wherein around 40 lady officers participated in the meeting. Sh. Harwinder Singh, Deputy General Secretary, SBIOA, Panchkula Module welcomed all the members and the dignitaries present in the meeting.

Sanjay Sharma apprised the officers about Various issues relating to current banking scenario like 5day banking and submission of Charter of Demand of wage revision and responded the queries raised by the members during course of meeting. Sh. Priyawrat, Vice President SBIOA Chandigarh also attended the meeting and addressed the members. He also discussed various welfare schemes of officers and ensuring work life balance by the officers. Sh. Prem Pawar, Zonal Treasurer SBIOA, Panchkula Module represented as Stage Secretary. Meeting was attended by Central leadership and Module leader namely  T.S. Saggu, A.P. Sharma, Vinay Kumar, Sudesh Vashisth, Parveen Kumar, Vikash Verma and Nirmal Setia. Response of the officers was overwhelming. The meeting was concluded with vote of thanks proposed by Sh. Naresh Pal, President SBIOA, Panchkula Module.


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Rashifal

राशिफल, 22 अक्तूबर 2022

ज्योतिष शास्त्र के अनुसार किसी भी व्यक्ति के बारे में जानने के लिए उसकी राशि ही काफी होती है। राशि से उस या अमूक व्यक्ति के स्वभाव और भविष्य के बारे में जानना आसान हो जाता है। इतना ही नहीं, ग्रह दशा को अपने विचारों को सकारात्मक रखें, क्योंकि आपको ‘डर’ नाम के दानव का सामना करना पड़ सकता है। नहीं तो आप निष्क्रिय होकर इसका शिकार हो सकते हैं। आपका कोई पुराना मित्र आज कारोबार में मुनाफा कमाने के लिए आपको सलाह दे सकता है, अगर इस सलाह पर आप अमल करते हैं तो आपको धन लाभ जरुर होगा। घरेलू मामलों पर तुरंत ध्यान देने की ज़रूरत है। आपकी ओर से की गयी लापरावाही महंगी साबित हो सकती है। आपके प्रिय/जीवनसाथी का फ़ोन आपका दिन बना देगा।

डेमोक्रेटिक फ्रंट, आध्यात्मिक डेस्क – 22 अक्तूबर 22 :

aries
मेष/aries

22 अक्तूबर 2022 :

मानसिक स्पष्टता के लिए भ्रम और निराशा से बचने की कोशिश करें। आपके पिता की कोई सलाह आज कार्यक्षेत्र में आपको धन लाभ करा सकती है. जिसपर आप यक़ीन करते हैं, मुमकिन है वह आपको पूरा सच न बता रहा हो। आपकी दूसरों को राज़ी करने की क्षमता आने वाली मुश्किल को हल करने में कारगर साबित होगी। रोमांटिक मुलाक़ात आपकी ख़ुशी में तड़के का काम करेगी। उन लोगों से मेलजोल बढ़ाने से बचें जिनके साथ आपका वक्त खराब होता है। जब आपका जीवनसाथी जब सारे मनमुटाव भुलाकर प्यार के साथ आपके पास फिर आएगा, तो जीवन और भी सुन्दर लगेगा। आध्यात्म की ओर आज आपका झुकाव देखा जा सकता है और आप किसी आध्यात्मिक गुरु से मिलने जा सकते हैं।

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वृष/Taurus

22 अक्तूबर 2022 :

अपने विचार व्यक्त करने में हिचकिचाएँ नहीं। आत्मविश्वास की कमी को ख़ुद पर हावी न होने दें, क्योंकि यह सिर्फ़ आपकी समस्या को और जटिल बनाएगा, साथ ही आपकी तरक़्क़ी में भी रोड़ा अटकाएगा। अपना आत्मविश्वास फिर से हासिल करने के लिए अपनी बात खुल कर कहें और परेशानियों का सामना होठों पर मुस्कुराहट के साथ करें। आप ख़ुद को नए रोमांचक हालात में पाएंगे- जो आपको आर्थिक फ़ायदा पहुँचाएंगे। आज हर कोई आपसे दोस्ती करना चाहता है और आप उनकी ये इच्छा पूरी करने में ख़ुशी महसूस करेंगे। गर्लफ़्रेंड/बॉयफ़्रेंड के साथ अभद्र व्यवहार न करें। अचानक आज आप काम से छुट्टी लेने का प्लान बना सकते हैं और अपने परिवार के साथ वक्त बिता सकते हैं। जीवनसाथी का स्वास्थ्य कुछ गड़बड़ हो सकता है। दोस्तों के साथ आप बेहद मज़ेदार समय गुज़ार सकते हैं। साथ ही ऐसी जगहों पर जाने की भी संभावना हैं जहाँ नए लोगों से मुलाक़ात हो सके।

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मिथुन/Gemini

22 अक्तूबर 2022 :

अपने ऊर्जा-स्तर को फिर से बढ़ाने के लिए पूरा आराम करें, क्योंकि थका हुआ शरीर दिमाग़ को भी थका देता है। आपको अपनी असली क्षमताओं को पहचानने की ज़रूरत है, क्योंकि आपमें क्षमता की नहीं बल्कि इच्छा-शक्ति की कमी है। दिन भर भले ही आप धन को लेकर जूझते रहें लेकिन शाम के वक्त आपको धन लाभ हो सकता है। उस रिश्तेदार को देखने जाएँ, जिसकी तबियत काफ़ी समय से ख़राब है। प्यार की ताक़त आपको प्यार करने की वजह देती है। अगर आपको लगता है कि कुछ लोगों की संगति करना आपके लिए ठीक नहीं है और उनके साथ रहकर आपका समय बर्बाद होता है तो उनका साथ आपको छोड़ देना चाहिए। आप अपने जीवनसाथी के प्यार की मदद से ज़िन्दगी की मुश्किलों का आसानी से सामना कर सकते हैं। अपनी बातों को अहमियत दिलाने के लिए आज आप मनघडंत बातें बोल सकते हैं। मेरी आपको सलाह रहेगी कि ऐसा न करें।

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कर्क/Cancer

22 अक्तूबर 2022 :

आज आपका स्वास्थ्य दुरुस्त रहने की पूरी उम्मीद है। अपने अच्छे स्वास्थ्य के चलते आज आप अपने दोस्तों के साथ खेलने का प्लान बना सकते हैं। आर्थिक तंगी से बचने के लिए अपने तयशुदा बजट से दूर न जाएँ। आपका जीवनसाथी आपकी सहायता करेगा और मददगार साबित होगा। शाम को प्रिय के साथ रोमांटिक मुलाक़ात और साथ में कहीं लज़ीज़ खाना खाने के लिहाज़ से बढ़िया दिन है। आज अपने लिए वक्त निकालकर अपने जीवनसाथी के साथ आप कहीं घूमने जा सकते हैं। हालांकि इस दौरान आप दोनों के बीच थोड़ी बहुत कहासुनी हो सकती है। आज के दिन आपके और आपके जीवनसाथी के लिए गहरी आत्मीयतापूर्ण बातें का सही समय है। अपना पसंदीदा संगीत सुनना आपको एक चाय के प्याले से अधिक ताज़गी का अनुभव दे सकता है।

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Leo
सिंह/Leo

22 अक्तूबर 2022 :

नफ़रत की भावना महंगी पड़ सकती है। यह न केवल आपकी सहन-शक्ति घटाती है, बल्कि आपके विवेक को भी ज़ंग लगा देती है और रिश्तों में हमेशा के लिए दरार डाल देती है। आज अगर आप दूसरों की बात मानकर निवेश करेंगे, तो आर्थिक नुक़सान तक़रीबन पक्का है। आपकी ज्ञान की प्यास आपको नए दोस्त बनाने में मददगार साबित होगी। विवाहेतर प्रेम संबंध आपकी प्रतिष्ठा धूमिल कर सकते हैं। रात के समय आज आप घर के लोगों से दूर होकर अपने घर की छत या किसी पार्क में टहलना पसंद करेंगे। जीवनसाथी की ओर से मिले तनाव के चलते सेहत पर बुरा असर पड़ना मुमकिन है। किसी दोस्त की सहायता करके आज आप अच्छा महसूस कर सकते हैं।

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कन्या/Virgo

22 अक्तूबर 2022 :

शाम के समय थोड़ा आराम कीजिए। अगर आप छात्र हैं और विदेशों में जाकर पढ़ाई करना चाहते हैं तो घर की आर्थिक तंगी आज आपके माथे पर शिकन ला सकती है। परिवार के लोगों के बीच पैसे को लेकर आज कहासुनी हो सकती है। पैसों के मामलों में आपको परिवार के सभी लोगों को स्पष्ट होने की सलाह देनी चाहिए। आपके प्यार के रिश्ते में एक जादूई एहसास छा रहा है, इसकी ख़ूबसूरती महसूस करें। अपनी ख़ासियत और भविष्य की योजनाओं पर फिर से सोचने का समय। वैवाहिक जीवन के मोर्चे पर यह दिन वाक़ई बहुत बढ़िया है। अगर आप अपने दिन को ज़रा बेहतर व्यवस्थित करें, तो अपने खाली समय का पूरा सदुपयोग कर काफ़ी काम कर सकते हैं।

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Libra
तुला/Libra

22 अक्तूबर 2022 :

सेहत बढ़िया रहेगी। आर्थिक तौर पर सुधार तय है। शादी लायक़ युवाओं का रिश्ता तय हो सकता है। आज आप ऐसे इंसान से मिल सकते हैं, जो आपको ख़ुद अपनी ज़िन्दगी से ज़्यादा चाहता होगा। आपका कम्यूनिकेशन और काम करने की क्षमता असरदार सिद्ध होंगे। आपका जीवनसाथी बिना जाने कुछ ऐसा ख़ास काम कर सकता है, जिसे आप कभी भुला नहीं पाएंगे। किसी अच्छे स्पा में जाकर आप तरोताज़ा महसूस कर सकते हैं।

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वृश्चिक/Scorpio

22 अक्तूबर 2022 :

अपना तनाव दूर करने के लिए परिवार वालों की मदद लें। उनकी सहयता को खुले दिल से स्वीकारें। अपनी भावनाओं को दबाएँ और छुपाएँ नहीं। अपने जज़्बात दूसरों के साथ साझा करने से फ़ायदा मिलेगा। आपके घर से जुड़ा निवेश फ़ायदेमंद रहेगा। आपका अड़ियल स्वभाव आपके माता-पिता का चैन छीन सकता है। आपको उनकी सलाह पर ध्यान देने की ज़रूरत है। सकारात्मक बातों पर विचार करने में कोई बुराई नहीं है। अगर आप अपने प्रिय को पर्याप्त समय न दें, तो वह नाराज़ हो सकता/सकती है। नए विचारों और आइडिया को जाँचने का बेहतरीन वक़्त। जीवनसाथी की ख़राब सेहत का असर आपके काम-काज पर भी पड़ सकता है, लेकिन आप किसी तरह चीज़ें संभालने में क़ामयाब रहेंगे। अच्छे मित्र आपका कभी साथ नहीं छोड़ते यह बात आज आपको समझ आ सकती है।

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धनु/Sagittarius

22 अक्तूबर 2022 :

दोस्तों के साथ शाम सुखद रहेगी लेकिन ज़्यादा खाने और मदिरापान से बचें। नौकरी पेशा से जुड़े लोगों को आज धन की बहुत आवश्यकता पड़ेगी लेकिन बीते दिनों में किये गये फिजुलखर्च के कारण उनके पास पर्याप्त धन नहीं होगा। घर पर कोशिश करें कि कोई आपकी वजह से आहत न हो और परिवार की ज़रूरतों के मुताबिक़ ख़ुद को ढालें। जो लोग अब तक सिंगल हैं उनकी मुलाकात आज किसी खास से होने की संभावना है लेकिन बात को आगे बढ़ाने से पहले यह जरुर जान लें कि कहीं वो शख्स किसी के साथ रिश्ते में न हो। बिना किसी को अवगत कराए ही आज आपके घर में किसी दूर के रिश्तेदार की एंट्री हो सकती है जिसके कारण आपका समय खराब हो सकता है। अपने जीवनसाथी की ख़ूबियों के चलते आप एक बार फिर उनके प्यार में गिरफ़्तार हो सकते हैं। कोई भी काम जब तक पूरा न हो तब तक किसी दूसरे काम में हाथ न डालें, अगर आप ऐसा करेंगे तो आपको भविष्य में परेशानी हो सकती है।

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मकर/Capricorn

22 अक्तूबर 2022

क़ुदरत ने आपको आत्मविश्वास और तेज़ दिमाग़ से नवाज़ा है- इसलिए इनका भरपूर इस्तेमाल कीजिए। तंग आर्थिक हालात के चलते कोई अहम काम बीच में अटक सकता है। दोस्तों के साथ शाम बिताना या ख़रीदारी करना मज़ेदार और रोमांचक रहेगा। आज का दिन प्रेम के रंगों में डूबा रहेगा लेकिन रात के वक्त किसी पुरानी बात को लेकर आप झगड़ सकते हैं। इस राशि के लोगों को आज अपने आप को समझने की जरुरत है। यदि आपको लगता है कि आप दुनिया की भीड़ में कहीं खो गये हैं तो अपने लिए वक्त निकालें और अपने व्यक्तित्व का आकलन करें। आपका जीवनसाथी किसी फ़रिश्ते की तरह आपका बहुत ध्यान रखेगा। माता के साथ आज आप अच्छा समय बिता सकते हैं, आज वो आपसे आपकी बचपन की बातें शेयर कर सकती हैं।

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कुम्भ/Aquarius

22 राशिफल, अक्तूबर 2022

आपको काफ़ी समय से चल रही बीमारी से छुटकारा मिल सकता है। आज आप अपना धन धार्मिक कार्यों में लगा सकते हैं जिससे आपको मानसिक शांति मिलने की पूरी संभावना है। जितना आपने सोचा था, आपका भाई उससे ज़्यादा मददगार साबित होगा। आप आज प्रेमपूर्ण मनोभाव में होंगे, इसलिए अपने प्रिय के साथ कुछ अच्छा समय बिताने की योजना बनाएँ। ऐसे लोगों से हाथ मिलाएँ जो रचनात्मक हैं और जिनके ख़यालात आपसे मिलते हैं। आज आप अपने जीवनसाथी को सरप्राइज दे सकते हैं, अपने सारे कामों को छोड़कर आज आप उनके साथ वक्त बिता सकते हैं। आपको और आपके जीवनसाथी को कोई बहुत सुखद ख़बर सुनने को मिल सकती है।

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मीन/Pisces

22 राशिफल, अक्तूबर 2022

अवांछित यात्राएँ थकाऊ साबित होंगी और बेचैनी का कारण बन सकती हैं। मांसपेशियों को आराम देने के लिए शरीर की तैल से मालिश करें। तंग आर्थिक हालात के चलते कोई अहम काम बीच में अटक सकता है। हालात को क़ाबू में रखने के लिए अपने भाई की मदद लें। विवाद को ज़्यादा तूल देने की बजाय उसे दोस्ताना तरीक़े से हल करने की कोशिश करें। रोमांटिक मुलाक़ात आपकी ख़ुशी में तड़के का काम करेगी। जो काम आप कर चुके हैं, उसके चलते आज आपको पहचान मिलेगी। ऑफिस से जल्दी घर जाने का प्लान आज आप ऑफिस पहुंचकर ही कर सकते हैं। घर पहुंचकर आप मूवी देखने या किसी पार्क में परिवार के लोगों के साथ जाने का प्लान बना सकते हैं। मुमकिन है कि आपके माता-पिता आपके जीवनसाथी को कुछ शानदार आशीर्वाद दें, जिसके चलते आपके वैवाहिक जीवन में और निखार आएगा।

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Panchang

पंचांग, 22 अक्टूबर 2022

पंचांग का पठन एवं श्रवण अति शुभ माना जाता है। माना जाता है कि भगवान श्रीराम भी पंचांग का श्रवण करते थे। शास्त्र कहते हैं कि तिथि के पठन और श्रवण से मां लक्ष्मी की कृपा मिलती है। तिथि का क्या महत्व है और किस तिथि में कौन से कार्य कराना चाहिए या नहीं यह जानने से लाभ मिलता ह। पंचांग मुख्यतः पाँच भागों से बना है। ये पांच भाग हैं: तिथि, नक्षत्र, वार, योग और करण। यहां दैनिक पंचांग में आपको शुभ समय, राहुकाल, सूर्योदय और सूर्यास्त का समय, तिथि, करण, नक्षत्र, सूर्य और चंद्र ग्रह की स्थिति, हिंदू माह और पहलू आदि के बारे में जानकारी मिलती है।

डेमोक्रेटिक फ्रंट, आध्यात्मिक डेस्क – 22 अक्टूबर 22 :

विक्रमी संवत्ः 2079, 

शक संवत्ः 1944, 

मासः कार्तिक़, 

पक्षः कृष्ण पक्ष, 

तिथिः द्वादशी सांयः 6.03 तक है, 

वारः शनिवार। 

विशेषः आज पूर्व दिशा की यात्रा न करें। शनिवार को देशी घी, गुड़, सरसों का तेल का दानदेकर यात्रा करें।

नक्षत्रः पूर्वाफाल्गुनी दोपहर 01.50 तक है, 

योगः ब्रह्म सांय 05.12 तक, 

करणः तैतिल, 

सूर्य राशिः तुला, चंद्र राशिः सिंह, 

राहु कालः प्रातः 9.00 बजे से प्रातः 10.30 तक बजे तक

सूर्योदयः 06.30, सूर्यास्तः 05.40 बजे।