बच्चों में आत्मविश्वास पैदा करना अच्छे शिक्षक का पहला धर्म है : प्रियंका पूनिया

डेमोक्रेटिक फ्रंट, चंडीगढ़ – 08 जुलाई :

आज जिला शिक्षा एवं प्रशिक्षण संस्थान पंचकुला में चल रहे स्कूल हेड मास्टर्स तथा हाई स्कूल प्रिंसिपल के ट्रेनिंग कार्यक्रम में प्रसिद्ध शिक्षाविद् तथा स्टेट अवार्डी प्रियंका पुनिया ने पर्सनालिटी डेवलपमेंट तथा इफेक्टिव कम्युनिकेशन स्किल्स पर अपना व्यक्तव्य दिया ।

उन्होंने कहा कि जीवन में सफलता के लिये आत्मविश्वास तथा आत्म जागरूकता का बहुत महत्व है ।हर प्रधानाचार्य  को चाहिये कि वो हर बच्चे को मौक़ा दे की वो कक्षा तथा विद्यालय की गतिविधियों में भाग लें । वे ये निश्चित करे कि हर बच्चा आगे आये तथा बोलना सीखें ताकि उसमे आत्मविश्वास पैदा हो । हर विद्यालय के प्रधानाचार्य की यह नैतिक ज़िम्मेदारी है की वह अध्यापकों को निर्देश दे की वे अपनी कक्षा के हर बच्चे का आंकलन कि कोई बच्चा मानसिक तनाव से तो नहीं गुजर रहा या किसी बच्चे में कोई लर्निंग डिसेबिलिटी तो नहीं है ।तथा उनकी पहचान कर के उनके उपचारात्मक पहलू पर ध्यान दें ।हर बच्चे को सिखाया जाए की कैसे वो अपने कम्युनिकेशन स्किल को बड़ा सकते है । उन्हें बताया जाये कि कैसे अपनी बॉडी लैंग्वेज सही रखें ,बातें ध्यान से सुनें, सही सटीक शब्दों का प्रयोग करें, रोज प्रैक्टिस करें आदि।इसके लिए कुछ प्रार्थना सभा में गतिविधियाँ निश्चित की जा सकती हैं ।

श्रीमती पुनिया ने सभी स्कूल हेड से आह्वान किया की वे ये सुनिश्चित करें की हर बच्चे का अछा व्यक्तित्व विकास हो। आज के समय में। हर बच्चे में अच्छे कम्युनिकेशन स्किल्स का होना आत्मविश्वास पैदा कार्ड है जो की अति आवश्यक है । श्रीमती पुनिया ने अध्यापकों को प्रेरित करते हुए कहा की परमात्मा ने उन्हें बच्चों का जीवन संवारने का कार्य सौंपा है । उन्हें इसे काम ना समझ के दिल से इबादत के रूप में करना चाहिए । श्रीमती पुनिया ने  कहा कि आप बच्चों को बड़े सपने देखने तथा बड़े लक्ष्य निर्धारित करने के लिए सक्षम बनाए । साथ ही तनावमुक्त हो कर अपने लक्ष्य की और बढना सिखायें ।

श्रीमती पुनिया के अनुसार अध्यापक बच्चे का जीवन निर्माता होता है इसलिये उसमे बच्चे का हर भाव समझने की क़ाबिलियत होनी चाहिये ।

जिला शिक्षा एवं प्रशिक्षण संस्थान पंचकुला के प्रधानाचार्य श्री महा सिंह सिंधु ने श्रीमती पुनिया का धन्यवाद किया । श्री महा सिंह सिंधु ने कहा कि इस व्यक्तव्य से अध्यापकों को बच्चों के सर्वांगीण विकास  में निश्चित रूप से सहायता मिलेगी ।

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रकेश शाह, डेमोक्रेटिक फ्रंट – 08 जुलाई :

Rashifal

राशिफल, 08 जुलाई 2023

ज्योतिष शास्त्र के अनुसार किसी भी व्यक्ति के बारे में जानने के लिए उसकी राशि ही काफी होती है। राशि से उस या अमूक व्यक्ति के स्वभाव और भविष्य के बारे में जानना आसान हो जाता है। इतना ही नहीं, ग्रह दशा को अपने विचारों को सकारात्मक रखें, क्योंकि आपको ‘डर’ नाम के दानव का सामना करना पड़ सकता है। नहीं तो आप निष्क्रिय होकर इसका शिकार हो सकते हैं। आपका कोई पुराना मित्र आज कारोबार में मुनाफा कमाने के लिए आपको सलाह दे सकता है, अगर इस सलाह पर आप अमल करते हैं तो आपको धन लाभ जरुर होगा। घरेलू मामलों पर तुरंत ध्यान देने की ज़रूरत है। आपकी ओर से की गयी लापरावाही महंगी साबित हो सकती है। आपके प्रिय/जीवनसाथी का फ़ोन आपका दिन बना देगा।

डेमोक्रेटिक फ्रंट, आध्यात्मिक डेस्क – राशिफल, 08 जुलाई 2023 :

aries
मेष/aries

08 जुलाई 2023 :

आज आपका आत्मविश्वास और ऊर्जा का स्तर ऊँचा रहेगा। नौकरी पेशा से जुड़े लोगों को आज धन की बहुत आवश्यकता पड़ेगी लेकिन बीते दिनों में किये गये फिजुलखर्च के कारण उनके पास पर्याप्त धन नहीं होगा। किसी नज़दीकी रिश्तेदार या मित्र की तरफ़ से मिली अच्छी ख़बर के साथ दिन की शुरुआत होगी। आपके महंगे तोहफ़े भी आपके प्रिय के चेहरे पर मुस्कान लाने में नाकाम साबित होंगे, क्योंकि वह उनसे क़तई प्रभावित नहीं होगा/ होगी। आज आप अपने जीवनसाथी के साथ आज समय गुजारेंगे लेकिन किसी पुरानी बात के फिर से सामने आने की वजह से आप दोनों के बीच कहासुनी होने की आशंका है। आपके जीवनसाथी की कामकाज को लेकर व्यस्तता आपकी उदासी का कारण बन सकती है। भविष्य की चिंता से अधिक चिंतन की आवश्यकता होती है, इसलिए बेवजह चिंता करने की बजाय आप कोई रचनात्मक योजना बना सकते हैं।

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वृष/Taurus

08 : जुलाई 2023

हृदय-रोगियों के लिए कॉफ़ी छोड़ने का सही समय है। अब इसका ज़रा भी इस्तेमाल दिल पर अतिरिक्त दबाव डालेगा। अगर आप लम्बे वक़्त के लिए निवेश करें, तो अच्छा-ख़ासा फ़ायदा हासिल कर सकते हैं। लोगों और उनके इरादों के बारे में जल्दबाज़ी में फ़ैसला न लें। हो सकता है कि वे दबाव में हों और उन्हें आपकी सहानुभूति व विश्वास की ज़रूरत हो। हालाँकि प्यार में निराशा हाथ लग सकती है लेकिन हिम्मत मत हारिए क्योंकि आखिर में जीत सच्चे प्यार की ही होती है। अपने जरुरी कामों को निपटाकर आज आप अपने लिए समय तो अवश्य निकालेंगे लेकिन इस समय का उपयोग आप अपने हिसाब से नहीं कर पाएंगे। आपके वैवाहिक जीवन से सारा मज़ा खो सा गया मालूम होता है। अपने जीवनसाथी से बात करें और कुछ मस्तीभरी योजना बनाएँ। अपने साथी के लिए कोई बेहतरीन पकवान बनाना आपके फीके पड़े रिश्तों में गर्मजोशी भर सकता है।

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मिथुन/Gemini

08 : जुलाई 2023

मुस्कुराएँ, क्योंकि यह सभी समस्याओं का सबसे उम्दा इलाज है। धन की आवश्यकता कभी भी पड़ सकती है इसलिए आज जितना हो अपने पैसे की बचत करने का विचार बनाएं। विद्यालय का काम पूरा करने के लिए बच्चे आपसे मदद ले सकते हैं। आपके महसूस करेंगे कि फ़िज़ाओं में प्यार घुला हुआ है। नज़रें उठाकर तो देखिए, आपको सब-कुछ प्रेम के रंग में रंगा दिखाई देगा। इस राशि के उम्रदराज जातक आज के दिन अपने पूराने मित्रों से खाली समय में मिलने जा सकते हैं। आज चाहे दुनिया इधर-की-उधर ही क्यों न हो जाए, आप अपने जीवनसाथी की बाहों से दूर नहीं हो सकेंगे। परिवार के साथ मिलकर किसी ज़रूरी फ़ैसले को अन्तिम रूप दिया जा सकता है। ऐसा करने के लिए यही सही वक़्त भी है। आगे चलकर यह निर्णय काफ़ी लाभदायक साबित होगा।

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कर्क/Cancer

08 : जुलाई 2023

मुस्कुराएँ, क्योंकि यह सभी समस्याओं का सबसे उम्दा इलाज है। धन की आवश्यकता कभी भी पड़ सकती है इसलिए आज जितना हो अपने पैसे की बचत करने का विचार बनाएं। विद्यालय का काम पूरा करने के लिए बच्चे आपसे मदद ले सकते हैं। आपके महसूस करेंगे कि फ़िज़ाओं में प्यार घुला हुआ है। नज़रें उठाकर तो देखिए, आपको सब-कुछ प्रेम के रंग में रंगा दिखाई देगा। इस राशि के उम्रदराज जातक आज के दिन अपने पूराने मित्रों से खाली समय में मिलने जा सकते हैं। आज चाहे दुनिया इधर-की-उधर ही क्यों न हो जाए, आप अपने जीवनसाथी की बाहों से दूर नहीं हो सकेंगे। परिवार के साथ मिलकर किसी ज़रूरी फ़ैसले को अन्तिम रूप दिया जा सकता है। ऐसा करने के लिए यही सही वक़्त भी है। आगे चलकर यह निर्णय काफ़ी लाभदायक साबित होगा।

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Leo
सिंह/Leo

08 : जुलाई 2023

आपको लंबे समय से महसूस हो रही थकान और तनाव से आराम मिलेगा। इन परेशानियों से स्थायी निजात पाने के लिए जीवन-शैली में बदलाव लाने का सही समय है। धन का आगमन आज आपको कई आर्थिक परेशानियों से दूर कर सकता है। एक मज़ेदार शाम के लिए दोस्त आपको अपने घर पर बुलाएंगे। आपको अपनी ओर से सबसे अच्छा बर्ताव करने की ज़रूरत है, क्योंकि आपके प्रिय का मूड बहुत अनिश्चित होगा। घर में पड़ी कोई पुरानी वस्तु आज आपको मिल सकती है जिससे आपको अपने बचपन के दिनों की याद सता सकती है और आप उदासी के साथ अपने दिन का काफी समय अकेले बिता सकते हैं। अपने जीवनसाथी के किसी काम की वजह से आप कुछ शर्मिन्दगी महसूस कर सकते हैं। लेकिन बाद में आपको महसूस होगा कि जो हुआ, अच्छे के लिए ही हुआ। आपके मन में आज अपने किसी खास को लेकर निराशा रेहेगी।

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कन्या/Virgo

08 : जुलाई 2023

आपको अपनी सेहत के प्रति ज़्यादा सावधानी बरतने की ज़रूरत है, ख़ास तौर पर रक्तचाप के मरीज़ों को। निवेश के लिए अच्छा दिन है, लेकिन उचित सलाह से ही निवेश करें। दिन के उत्तरार्ध में अचानक आई कोई अच्छी ख़बर पूरे परिवार को ख़ुशी देगी। अगर आप खुले दिल से अपनी बात रखें, तो आपकी मोहब्बत आज आपके सामने प्यार के फ़रिश्ते के रूप में आएगी। प्रेमी को वक्त देने की कोशिश करेंगे लेकिन किसी जरुरी काम के आ जाने के कारण आप उनको समय दे पाने में कामयाब नहीं हो पाएंगे। लंबे वक़्त के बाद आप अपने जीवनसाथी के साथ नज़दीकी महसूस कर पाएंगे। जब आप अपने परिवार के साथ सामान्य से कुछ ज़्यादा समय बिताते हैं, तो थोड़ी कहासुनी हो ही सकती है। लेकिन आज इससे बचने की कोशिश करें।

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Libra
तुला/Libra

08 : जुलाई 2023

गर्भवती महिलाओं के लिए अतिरिक्त सावधान रहने का दिन है। आज किसी विपरीत लिंगी की मदद से आपको करोबार या नौकरी में आर्थिक लाभ होने की संभावना है। दोस्तों और परिवार के साथ मज़ेदार समय बीतेगा। दूसरों को ख़ुशियाँ देकर और पुरानी ग़लतियों को भुलाकर आप जीवन को सार्थक बनाएंगे। छात्रों को सलाह दी जाती है कि यारी-दोस्ती के चक्कर में इन कीमती पलों को खराब न करें। यार दोस्त आने वाले वक्त में भी मिल सकते हैं लेकिन पढ़ाई के लिए यही समय सबसे सही है। सेहत के नज़रिे से गले लगने के अपने फ़ायदे हैं और आपको यह एहसास आज अपने जीवनसाथी से मिल सकता है। दिन की शुरुआत में ही आज आपको कोई बुरी खबर मिल सकती है जिससे आपका पूरा दिन खराब हो सकता है। आज अपने मन को काबू में रखने की कोशिश करें।

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वृश्चिक/Scorpio

08 : जुलाई 2023

आपका दानशीलता का व्यवहार आपके लिए छुपे हुए आशीर्वाद की तरह सिद्ध होगा, क्योंकि यह आपको शक, अनास्था, लालच और आसक्ति जैसी ख़राबियों से बचाएगा। व्यापाार में मुनाफा आज कई व्यापारियों के चेहरे पर खुशी ला सकता है। पारिवारिक सदस्य या जीवन-साथी तनाव की वजह बन सकते हैं। आप अपने प्रिय की बांहों में आराम महसूस करेंगे। सेमिनार और प्रदर्शनी आदि आपको नई जानकारियाँ और तथ्य मुहैया कराएंगे। समय की कमी की वजह से आप दोनो के बीच निराशा या कुंठा के भाव पनप सकते हैं। ऑफिस में आज बहुत ज्यादा काम होने की वजह से आपको आंखों से जुड़ी परेशानी हो सकती है।

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धनु/Sagittarius

08 : जुलाई 2023

आपमें आज चुस्ती-फुर्ती देखी जा सकती है। आपका स्वास्थ्य आज पूरी तरह से आपका साथ देगा। अगर आप आय में वृद्धि के स्रोत खोज रहे हैं, तो सुरक्षित आर्थिक परियोजनाओं में निवेश करें। सामाजिक उत्सवों में सहभागिता का मौक़ा है, जो आपको प्रभावशाली व्यक्तियों के संपर्क में लाएगा। आपको आज ही अपने प्रिय को दिल की बात बताने की ज़रूरत है, क्योंकि कल बहुत देर हो जाएगी। दूसरों की राय को ग़ौर से सुनें- अगर आप आज वाक़ई फ़ायदा चाहते हैं तो। आपके जीवनसाथी के लबों की मुस्कान पल भर में आपका सारा दर्द ग़ायब करने की क़ाबिलियत रखती हे। जिंदगी आपको अच्छे अहसास भी जरुर कराती है बस आपको इन अहसासों को समझने की जरुरत है।

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मकर/Capricorn

08 : जुलाई 2023

ख़ुद को ज़्यादा आशावादी बनने के लिए प्रेरित करें। इससे न सिर्फ़ आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और व्यवहार लचीला होगा, बल्कि डर, ईर्ष्या और नफ़रत जैसे नकारात्मक मनोभावों में भी कमी आएगी। जीवन के बुरे दौर में पैसा आपके काम आएगा इसलिए आज से ही अपने पैसे की बचत करने के बारे में विचार करें नहीं तो आपको दिक्कतें हो सकती हैं। जिन्हें आप चाहते हैं, उनके साथ उपहारों का लेन-देन करने के लिए अच्छा दिन है। प्रेम निःसीम होता है, सभी सीमाओं के परे; आपने ये बातें पहले भी सुनी होंगी। लेकिन आज वह दिन है जब आप अगर चाहें तो यह ख़ुद महसूस कर सकते हैं। आज अपनेे विवेक का इस्तेमाल करते हुए ही घर के लोगों से बातें करें अगर आप ऐसा नहीं करते तो बेवजह के झगड़ों की वजह से आपका समय खराब हो सकता है। आज चाहे दुनिया इधर-की-उधर ही क्यों न हो जाए, आप अपने जीवनसाथी की बाहों से दूर नहीं हो सकेंगे। जो काम आप आज पूरे करने में सक्षम हैं उन्हें कल पर ना ही टालें तो आपके लिए अच्छा रहेगा।

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कुम्भ/Aquarius

08 : जुलाई 2023

हर इंसान को ग़ौर से सुनें, हो सकता है आपको अपनी समस्या का समाधान मिल जाए। बिना विचार किये आपको किसी को भी अपना पैसा नहीं देना चाहिए नहीं तो आपको आने वाले वक्त में बड़ी परेशानी है सकती है। आपके व्यक्तिगत जीवन में कुछ महत्वपूर्ण घटित होगा, जो आपके और आपके परिवार के लिए प्रसन्नता लेकर आएगा। आपका महबूब आज आपको बड़ी ख़ूबसूरती से कुछ ख़ास करके चौंका सकता है। आज के समय में अपने लिए वक्त निकाल पाना बहुत मुश्किल है। लेकिन आज ऐसा दिन है जब आपके पास अपने लिए भरपूर समय होगा। आपके और आपके जीवन साथी के बीच विश्वास की कमी रह सकती है। जिससे आज वैवाहिक जीवन में तनाव हो सकता है। आज किसी ज्ञानी पुरुष से मिलकर आपको अपनी कई समस्याओं का हल मिल जाएगा।

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मीन/Pisces

08 : जुलाई 2023

आज आपके पास अपनी सेहत और लुक्स से जुड़ी चीज़ों को सुधारने के लिए पर्याप्त समय होगा। धन की आवाजाही आज दिन भर होती रहेगी और दिन ढलने के बाद आप बचत करने में भी सक्षम हो पाएंगे। अगर आप अपनी घरेलू ज़िम्मेदारियों को अनदेखा करेंगे, तो कुछ ऐसे लोग नाराज़ हो सकते हैं जो आपके साथ रहते हैं। अपने दिल की बात ज़ाहिर करके आप ख़ुद को काफ़ी हल्का और रोमांचित महसूस करेंगे। इस राशि वालों को आज के दिन अपने लिए समय निकालने की शख्त जरुरत है अगर आप ऐसा नहीं करते तो आपको मानसिक परेशानियां हो सकती हैं। कोई पुराना दोस्त अपने साथ आपके जीवनसाथी के पुराने यादगार क़िस्से लेकर आ सकता है। रात के वक्त आज आप बिना किसी को बताए घर से बाहर निकल सकते हैं क्योंकि आपके दिमाग में कोई उलझन रहेगी और आप उसका हल नहीं ढूंढ पाएंगे।

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Panchang

पंचांग, 08 जुलाई 2023

पंचांग का पठन एवं श्रवण अति शुभ माना जाता है। माना जाता है कि भगवान श्रीराम भी पंचांग का श्रवण करते थे। शास्त्र कहते हैं कि तिथि के पठन और श्रवण से मां लक्ष्मी की कृपा मिलती है। तिथि का क्या महत्व है और किस तिथि में कौन से कार्य करान चाहिए या नहीं यह जानने से लाभ मिलता ह। पंचांग मुख्यतः पाँच भागों से बना है। ये पांच भाग हैं: तिथि, नक्षत्र, वार, योग और करण। यहां दैनिक पंचांग में आपको शुभ समय, राहुकाल, सूर्योदय और सूर्यास्त का समय, तिथि, करण, नक्षत्र, सूर्य और चंद्र ग्रह की स्थिति, हिंदू माह और पहलू आदि के बारे में जानकारी मिलती है।

डेमोक्रेटिक फ्रंट, आध्यात्मिक डेस्क – पंचांग, 08 जुलाई 2023 :

विक्रमी संवत्ः 2080, 

शक संवत्ः 1945, 

मासः श्रावण (प्रथम शुद्ध), 

पक्षः कृष्ण पक्ष, 

तिथिः षष्ठी रात्रि काल 09.52 तक है, 

वारः शनिवार।

विशेषः आज पूर्व दिशा की यात्रा न करें। शनिवार को देशी घी,गुड़, सरसों का तेल का दानदेकर यात्रा करें।

 नक्षत्रः पूर्वाभाद्रपद रात्रि काल 08.36 तक है, 

योगः सौभाग्य सांय काल 05.23 तक, 

करणः गर, 

सूर्य राशिः मिथुन, चंद्र राशिः कुम्भ, 

राहु कालः प्रातः 9.00 बजे से प्रातः 10.30 तक, 

सूर्योदयः 05.34, सूर्यास्तः 07.19 बजे। 

Panchkula Police

Police Files, Panchkula – 07 July, 2023

हरियाणा उदय कार्यक्रम में राजीव कालौनी नें जीता क्रिकेट मैच

कोरल ‘पुरनूर’, डेमोक्रेटिक फ्रन्ट, पंचकूला – 07 जुलाई :

पुलिस प्रवक्ता नें जानकारी देते हुए बताया पुलिस उपायुक्त सुमेर प्रताप सिंह के मार्गदर्शन में जिला में हरियाणा उदय आउटरीच अभियान के तहत जिला में नोडल अधिकारी सहायक पुलिस आयुक्त सुरेन्द्र सिंह के नेतृत्व में युवाओं को नशे से दूर रहनें व इससे बचनें हेतु जागरुकता अभियान के तहत आज पुलिस लाईन पंचकूला में राजीव कालौनी व खडक मगोंली कालौनी की टीम के बीच क्रिकेट मैच प्रतियोगिता आयोजित करवाई गई ।

एसीपी सुरेन्द्र सिंह नें बताया कि राज्य सरकार के द्वारा बेहदर कदम हरियाणा उदय आउटरीच कार्यक्रम अभियान की शुरुआत की गई है जिस का  मुख्य उदेश्य सामुदायिक सबंधों को मजबूत बनाना और जनता के बीच बेहतर संबंधों को बढ़ावा देना औऱ समाज को नशे से दूर भागना । इस अभियान के तहत जिला पुलिस नें खेल प्रतियोगिताएं जैसे (कबड्डी, फुटबाल, वालीबाल ) पुलिस पाठशाला तथा मोटरसाइकिल रैली का आयोजन करके लोगो को नशे के दुष्प्रभावो बारे जागरुक किया ।जिस अभियान की निरतंरता में आज पुलिस लाईन पंचकूला में क्रिकेट मैच राजीव कालौनी तथा खडक मगोंली टीम बीच करवाया गया । जिस मैच की विजेता टीम राजीव कालौनी की रही जिस टीम को इन्सपेक्टर मोहिन्द्र सिंह ढाण्डा नें ट्राफी देकर सम्मानित किया और मैन ऑफ दा मैच प्रभजोत सिह को दिया गया ।

इस कार्यक्रम के दौरान इन्सपेक्टर मोहिन्द्र सिंह ढाण्डा, लाईन अफसर अजैब सिंह, वेलफेयर इन्सपेक्टर, राहूल (कैप्टन), विनोद शर्मा (कैप्टन), दर्पण, लक्की, काका, गोपी, कर्ण, सुमित, राहूल,सागर, मनदीप, रेशीक, गुम्मा, परमजीत, राहूल, तरुण, अनीष, अजय, मंटू, रोहित, मेहुल, राजेश, प्रदीप तथा अन्य लोगो मौजूद रहे ।

rashifal

राशिफल, 07 जुलाई 2023

ज्योतिष शास्त्र के अनुसार किसी भी व्यक्ति के बारे में जानने के लिए उसकी राशि ही काफी होती है। राशि से उस या अमूक व्यक्ति के स्वभाव और भविष्य के बारे में जानना आसान हो जाता है। इतना ही नहीं, ग्रह दशा को अपने विचारों को सकारात्मक रखें, क्योंकि आपको ‘डर’ नाम के दानव का सामना करना पड़ सकता है। नहीं तो आप निष्क्रिय होकर इसका शिकार हो सकते हैं। आपका कोई पुराना मित्र आज कारोबार में मुनाफा कमाने के लिए आपको सलाह दे सकता है, अगर इस सलाह पर आप अमल करते हैं तो आपको धन लाभ जरुर होगा। घरेलू मामलों पर तुरंत ध्यान देने की ज़रूरत है। आपकी ओर से की गयी लापरावाही महंगी साबित हो सकती है। आपके प्रिय/जीवनसाथी का फ़ोन आपका दिन बना देगा।

डेमोक्रेटिक फ्रंट, आध्यात्मिक डेस्क – राशिफल, 07 जुलाई 2023 :

aries
मेष/aries

07 जुलाई 2023 :

ज़रूरत से ज़्यादा खाने से बचें और सेहतमंद रहने के लिए नियमित व्यायाम करें। लम्बे समय से अटके मुआवज़े और कर्ज़ आदि आख़िरकार आपको मिल जाएंगे। नयी चीज़ों पर ध्यान लगाएँ और अपने सबसे अच्छे दोस्त की मदद लें। आज का दिन रोमांस से भरपूर होने की पूरी संभावना है। आपके काम की गुणवत्ता देखकर आपके वरिष्ठ आपसे प्रभावित होंगे। इस राशि के जातक आज लोगों से मिलने से ज्यादा अकेले में वक्त बिताना पसंद करेंगे। आज आपका खाली समय घर की सफाई में बीत सकता है। आपका जीवनसाथी आपको इतना बेहतरीन पहले कभी महसूस नहीं हुआ। आपको उनसे कोई बढ़िया सरप्राइज़ मिल सकता है।

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वृष/Taurus

07 : जुलाई 2023

आपका स्पष्ट और निडर नज़रिया आपके दोस्त के अहम्‍को ठेस पहुँचा सकता है। जो लोग अपने करीबियों या रिश्तेदारों के साथ मिलकर बिजनेस कर रहे हैं उन्हें आज बहुत सोच समझकर कदम रखने की जरुरत है नहीं तो आर्थिक नुक्सान हो सकता है। अगर आप पार्टी करने की सोच रहे हैं, तो अपने अपने अच्छे दोस्तों को बुलाएँ। ऐसे कई लोग होंगे, जो आपका उत्साह बढाएंगे। किसी से अचानक हुई रुमानी मुलाक़ात आपका दिन बना देगी। प्रतिस्पर्धा के चलते काम-काज की अधिकता थकावट भरी हो सकती है। आपका व्यक्तित्व ऐसा है कि ज्यादा लोगों से मिलकर आप परेशान हो जाते हैं और फिर अपने लिए वक्त निकालने की कोशिश करने लग जाते हैं। इस लिहाज से आज का दिन आपके लिए बहुत उम्दा रहने वाला है। आज आपको अपने लिए पर्याप्त समय मिलेगा। आप महसूस करेंगे कि शादीशुदा ज़िन्दगी आपके लिए वाक़ई ख़ुशनसीबी लेकर आई है।

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मिथुन/Gemini

07 : जुलाई 2023

अपने जीवनसाथी के मामले में ग़ैर-ज़रूरी टांग अड़ाने से बचें। अपने काम-से-काम रखना बेहतर रहेगा। कम-से-कम दख़ल दें, नहीं तो इससे निर्भरता बढ़ सकती है। भविष्य में अगर आपको आर्थिक रुप से मजबूत बनना है तो आज से ही धन की बचत करें। पुराने परिचितों से मिलने-जुलने और पुराने रिश्तों को फिर से तरोताज़ा करने के लिए अच्छा दिन है। आपके प्रिय का डांवाडोल मिज़ाज आपको परेशान कर सकता है। कारोबारी जितना हो अपने कारोबार से जुड़ी बातों को किसी से शेयर न करें। अगर आप ऐसा करते हैं तो आप बड़ी मुश्किल में पड़ सकते हैं। घर के कामों को पूरा करने के बाद इस राशि की गृहणियां आज के दिन फुर्सत में टीवी या मोबाइल पर कोई मूवी देख सकती हैं। जीवनसाथी के रिश्तेदारों का दख़ल वैवाहिक जीवन का सन्तुल बिगाड़ सकता है।

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कर्क/Cancer

07 : जुलाई 2023

अपनी नकारात्मक भावनाओं और वृत्तियों पर लगाम लगाकर रखें। आपकी रुढ़िवादी सोच/ पुराने ख़याल आपकी प्रगति में रोड़ा बन सकते हैं, उसकी दिशा बदल सकते हैं और आपकी राह में आगे कई बाधाएँ खड़ी कर सकते हैं। दिन बहुत लाभदायक नहीं है- इसलिए अपनी जेब पर नज़र रखें और ज़रूरत से ज़्यादा ख़र्चा न करें। संबंधी आपके उदार स्वभाव का ग़लत फ़ायदा उठाने की कोशिश करेंगे। चौकन्ने रहें, नहीं तो बाद में आप ठगा हुआ महसूस करेंगे। उदारता एक हत तक ही ठीक है, लेकिन अगर यह अपना दायरा पार कर ले तो परेशानी बन जाती है। आज आपके दिल की धड़कनें अपने प्रिय के साथ ताल-से-ताल मिलाती मालूम होंगी। जी हाँ, यह प्यार का ही ख़ुमार है। साझीदारी की परियोजनाएँ सकारात्मक परिणाम से ज़्यादा परेशानियाँ देंगी। कोई आपका बेजा फ़ायदा उठा सकता है और उसे ऐसा करने देने के लिए आप ख़ुद से ही नाराज़ हो सकते हैं। खाली वक्त आज व्यर्थ की बहसों में खराब हो सकता है जिससे दिन के अंत में आपको खिन्नता होगी। जीवनसाथी की मासूमियत आपके दिन को ख़ास बना सकती है।

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Leo
सिंह/Leo

07 : जुलाई 2023

दिन की शुरुआत आप योग ध्यान से कर सकते हैं। ऐसा करना आपके लिए फायदेमंद रहेगा और सारे दिन आपमें ऊर्जा रहेगी। दिन भर भले ही आप धन को लेकर जूझते रहें लेकिन शाम के वक्त आपको धन लाभ हो सकता है। आपके जीवन-साथी की सेहत तनाव और चिंता का कारण बन सकती है। मुहब्बत के मोर्चे पर आज आपकी तूती बोलेगी, क्योंकि आपका महबूब आपकी रसिक कल्पनाओं को अमली जामा पहनाने के लिए तैयार है। अन्य दिनों की अपेक्षा आज आपके सहकर्मी आपको अधिक समझने की कोशिश करेंगे। अगर आपको लगता है कि कुछ लोगों की संगति करना आपके लिए ठीक नहीं है और उनके साथ रहकर आपका समय बर्बाद होता है तो उनका साथ आपको छोड़ देना चाहिए। वैवाहिक जीवन के मोर्चे पर यह दिन वाक़ई बहुत बढ़िया है।

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कन्या/Virgo

07 : जुलाई 2023

क्षणिक ग़ुस्सा विवाद और दुर्भावना की वजह बन सकता है। जीवन के बुरे दौर में पैसा आपके काम आएगा इसलिए आज से ही अपने पैसे की बचत करने के बारे में विचार करें नहीं तो आपको दिक्कतें हो सकती हैं। एक पारिवारिक आयोजन में आप सभी के ध्यान का केन्द्र होंगे। आपका प्रिय दिन भर आपको याद करने में समय बिताएगा। अपने चारों ओर होने वाली गतिविधियों का ध्यान रखें, क्योंकि आपके काम का श्रेय कोई दूसरा ले सकता है। इस राशि वाले जातकों को आज खाली वक्त में आध्यात्मिक पुस्तकों का अध्ययन करना चाहिए। ऐसा करके आपकी कई परेशानियां दूर हो सकती हैं। विवाह के बाद कई बातें ज़रूरत से आगे बढ़कर अनिवार्य हो जाती हैं। आज ऐसी ही कुछ बातें आपको व्यस्त रख सकती हैं।

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Libra
तुला/Libra

07 : जुलाई 2023

ख़ुद को ज़्यादा आशावादी बनने के लिए प्रेरित करें। इससे न सिर्फ़ आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा और व्यवहार लचीला होगा, बल्कि डर, ईर्ष्या और नफ़रत जैसे नकारात्मक मनोभावों में भी कमी आएगी। आज आपको अपने उन रिश्तेदारों को पैसा उधार नहीं देना चाहिए जिन्होंने आपका पिछला उधार अब तक वापस नहीं किया है। घर को सजाने-संवारने के लिए अपने खाली समय का उपयोग करें। इसके लिए आप परिवार से सराहना पाएंगे। आपकी थकी और उदास ज़िन्दगी आपके जीवन-साथी को तनाव दे सकती है। आपके बॉस किसी भी बहाने में दिलचस्पी नहीं ज़ाहिर करेंगे- इसलिए निगाहों में बने रहने के लिए अपना काम अच्छी तरह से करें। भरपूर रचनात्मकता और उत्साह आपको एक और फ़ायदेमंद दिन की ओर ले जाएंगे। जीवनसाथी के कारण कुछ नुक़सान हो सकता है।

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वृश्चिक/Scorpio

07 : जुलाई 2023

आपको अपना अतिरिक्त समय अपने शौक़ पूरे करने या उन कामों को करने में लगाना चाहिए, जिन्हें करने में आपको सबसे ज़्यादा मज़ा आता है। रियल एस्टेट सम्बन्धी निवेश आपको अच्छा-ख़ासा मुनाफ़ा देंगे। रिश्तेदारों के यहाँ जाना उससे काफ़ी बेहतर रहेगा, जितना आप सोच सकते हैं। दिन को ख़ास बनाने के लिए स्नेह और उदारता के छोटे-छोटे तोहफ़े लोगों को दें। काम में धीमी प्रगति हल्का-सा मानसिक तनाव दे सकती है। भरपूर रचनात्मकता और उत्साह आपको एक और फ़ायदेमंद दिन की ओर ले जाएंगे। यह दिन शादीशुदा ज़िन्दगी के सबसे ख़ास दिनों में से एक रहेगा।

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धनु/Sagittarius

07 : जुलाई 2023

लम्बी यात्रा के लिहाज़ से आपने सेहत और ऊर्जा-स्तर में जो सुधार किए हैं, वे काफ़ी फ़ायदेमंद रहेंगे। व्यस्त दिनचर्या के बावजूद आप थकान के चंगुल में फँसने से बचे रहेंगे। पैसे की अहमियत को आप अच्छे से जानते हैं इसलिए आज के दिन आपके द्वारा बचाया गया धन आपके बहुत काम आ सकता है और आप किसी बड़ी मुश्किल से निकल सकते हैं। बच्चे आपको घरेलू काम-काज निबटाने में मदद करेंगे। शाम के लिए कोई ख़ास योजना बनाएँ और कोशिश करें कि यह ज़्यादा-से-ज़्यादा रुमानी हो। जो लोग प्रतियोगी परीक्षाओं की तैयारी कर रहे हैं, उन्हें दिमाग़ शांत रखने की ज़रूरत है। परीक्षा की घबराहट को हावी न होने दें। आपका प्रयास सकारात्मक परिणाम ज़रूर देगा। सेमिनार और प्रदर्शनी आदि आपको नई जानकारियाँ और तथ्य मुहैया कराएंगे। अपने जीवनसाथी के चलते आप महसूस करेंगे कि स्वर्ग धरती पर ही है।

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मकर/Capricorn

07 : जुलाई 2023

आज का दिन मौज-मस्ती और आनन्द से भरा रहेगा- क्योंकि आप ज़िन्दगी को पूरी तरह जिएंगे। आज आपको अपने उन रिश्तेदारों को पैसा उधार नहीं देना चाहिए जिन्होंने आपका पिछला उधार अब तक वापस नहीं किया है। पारिवारिक ज़िम्मेदारियों का बोझ बढ़ेगा, जो आपको तनाव दे सकता है। आज के दिन आप किसी क़ुदरती ख़ूबसूरती से ख़ुद को सराबोर महसूस करेंगे। नए संपर्क बनाने और व्यावसायिक उद्देश्यों के लिए की गयी यात्रा फलदायी साबित होगी। छात्रोंं के दिमाग में आज प्यार का बुखार छा सकता है और इस वजह से उनका काफी समय बर्बाद हो सकता है। ऐसा लगता है कि आपके जीवनसाथी आज आपके ऊपर ख़ास ध्यान देंगे।

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कुम्भ/Aquarius

07 : जुलाई 2023

मानसिक शान्ति के लिए तनाव के कारणों का समाधान करें। धन की आवाजाही आज दिन भर होती रहेगी और दिन ढलने के बाद आप बचत करने में भी सक्षम हो पाएंगे। कुछ लोगों के लिए- परिवार में किसी नए का आना जश्न और उल्लास के पल लेकर आएगा। रुमानी यादें आज आपके ऊपर छायी रहेंगी। सहकर्मियों और कनिष्ठों के चलते चिंता और तनाव के क्षणों का सामना करना पड़ सकता है। अपना समय और ऊर्जा दूसरों की मदद करने में लगाएँ, लेकिन ऐसे मामलों में पड़ने से बचें जिनसे आपका कोई लेना-देना नहीं है। आज से पहले शादीशुदा ज़िन्दगी इतनी अच्छी कभी नहीं रही।

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मीन/Pisces

07 : जुलाई 2023

आज का दिन मौज-मस्ती और आनन्द से भरा रहेगा- क्योंकि आप ज़िन्दगी को पूरी तरह जिएंगे। अचानक आए ख़र्चे आर्थिक बोझ बढ़ा सकते हैं। दिन चढ़ने पर किसी पुराने दोस्त से सुखद मुलाक़ात होगी। जिसे आप चाहते हैं, उसके साथ आपका तल्ख़ रवैया आपके रिश्ते में दूरी बढ़ा सकता है। लोग आपको अपने बढ़िया काम के लिए कार्यक्षेत्र में पहचानेंगे। आज आप सारे रिश्तों और रिश्तेदारों से दूर होकर अपना दिन किसी ऐसी जगह पर बिताना पसंद करेंगे जहां जाकर आपको शांति प्राप्त होती है। जीवनसाथी के ख़राब व्यवहार का नकारात्मक असर आपके ऊपर पड़ सकता है।

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panchang

पंचांग, 07 जुलाई 2023

पंचांग का पठन एवं श्रवण अति शुभ माना जाता है। माना जाता है कि भगवान श्रीराम भी पंचांग का श्रवण करते थे। शास्त्र कहते हैं कि तिथि के पठन और श्रवण से मां लक्ष्मी की कृपा मिलती है। तिथि का क्या महत्व है और किस तिथि में कौन से कार्य करान चाहिए या नहीं यह जानने से लाभ मिलता ह। पंचांग मुख्यतः पाँच भागों से बना है। ये पांच भाग हैं: तिथि, नक्षत्र, वार, योग और करण। यहां दैनिक पंचांग में आपको शुभ समय, राहुकाल, सूर्योदय और सूर्यास्त का समय, तिथि, करण, नक्षत्र, सूर्य और चंद्र ग्रह की स्थिति, हिंदू माह और पहलू आदि के बारे में जानकारी मिलती है।

डेमोक्रेटिक फ्रंट, आध्यात्मिक डेस्क – पंचांग, 07 जुलाई 2023 :

Nag Panchami 2022 नागपंचमी पर सर्प दिखना शुभ संकेत ये उपाय करने से कालसर्प  दोष से भी मिलती है मुक्ति - Nag Panchami 2022 do these remedies on nag  panchami to get
नाग पंचमी व्रत

नोटः आज नाग पंचमी व्रत है। (राजस्थान व बंगाल में है) : नाग पंचमी पर जीवन में सुख-समृद्धि, खेतों में फसलों की रक्षा के लिए नाग देवता की पूजा की जाती है. नाग पंचमी के त्योहार पर नाग देवता के साथ ​भगवान भोलेनाथ की पूजा व रुद्राभिषेक करने से जीवन में कालसर्प दोष खत्म होता है. इस दिन नागों को अभिषेक कराने और उन्हें दूध चढ़ाने से पुण्य की प्राप्ति होती है.

विक्रमी संवत्ः 2080, 

शक संवत्ः 1945, 

मासः श्रावण (प्रथम शुद्ध), 

पक्षः कृष्ण पक्ष, 

तिथिः पंचमी रात्रि काल 12.18 तक है, 

वारः शुक्रवार। 

विशेषः आज पश्चिम दिशा की यात्रा न करें। शुक्रवार को अति आवश्यक होने पर सफेद चंदन, शंख, देशी घी का दान देकर यात्रा करें।

नक्षत्रः शतभिषा रात्रिकाल 10.16 तक है, 

योगः आयुष्मान रात्रि काल 08.30 तक, 

करणः कौलव, 

सूर्य राशिः मिथुन, चंद्र राशिः कुम्भ, 

राहु कालः प्रातः 10.30 बजे से दोपहर 12.00 बजे तक, 

सूर्योदयः 05.33, सूर्यास्तः 07.19 बजे। 

अखिल भारतीय राष्ट्रीय महासंघ मिला शिक्षा निदेशक से

विनोद कुमार तुषावर, डेमोक्रेटिक फ्रन्ट,  चंडीगढ़ – 06 जुलाई   :


आज अखिल भारतीय राष्ट्रीय शैक्षिक महासंघ चण्डीगढ का एक ग्यारह सदस्यीय शिष्टमण्डल महासंघ के संयोजक डॉ.धर्मेन्द्र शास्त्री के नेतृत्व में शिक्षा निदेशक श्री हरसुहिन्दर पाल सिंह बराड़ (पीसीएस) को मिला और टीचर्स की मांगों सम्बन्धी मांग पत्र सौंपा, शिष्टमण्डल में  संयोजक डॉ.धर्मेन्द्र शास्त्री , सह संयोजक संजय रुहेला , राज्य महिला प्रमुख रजनी तनेजा, सह प्रमुख डॉक्टर मञ्जू सच्चर, वरिष्ठ कार्यकारिणी सदस्य श्री भवतरण सिंह, श्री जसविंदर सिंह, श्री मुनीश कुमार, श्री मनप्रीत सिंह, श्री पुष्पिंदर कुमार, श्री विकास कुमार रोहिल्ला, श्री अशोक कुमार शामिल थे , डॉ.धर्मेन्द्र ने बताया कि मांगों पर चर्चा के दौरान निदेशक महोदय ने गम्भीरतापूर्वक मांगों को सुना और सभी मांगों को जल्द हल करने के सकारात्मक संकेत दिए , डॉ.धर्मेन्द्र ने कहा कि मुख्य मांगों में निम्नलिखित मुद्दे शामिल रहे-

  1. 2015 में भर्ती हुए टीचर्स की छठे व सातवें पे कमीशन के अनुसार पे फिक्स करना ।
  2. नई रेग्युलर भर्तियों में टीचर्स को आयु में रियायत देना ।
  3. समग्र शिक्षा के तहत पिछले बीस इक्कीस वर्षों से काम करने वाले टीचर्स को और कॉन्ट्रेक्ट, गेस्ट फेकल्टी , कम्प्यूटर टीचर्स, एनटीटी, एसटीटी, सीआरसी, यूआरसी  आदि सभी कांट्रेक्ट पर काम करने वाले टीचर्स को रेग्युलर करना और उनके लिए सिक्योर पॉलिसी बनाना ।
  4. 2004 के बाद भर्ती हुए टीचर्स के लिए पुरानी पेन्शन योजना को लागू करना ।
  5. 2004 से पहले प्रकाशित  नोटिफिकेशन के तहत भर्ती हुए टीचर्स के लिए तुरन्त प्रभाव से पुरानी पेन्शन योजना लागू करना ।
  6. सभी कैडर के टीचर्स की ऑनलाइन ट्रांसफर पॉलिसी के तहत तबादले करना ।
  7. पिछले काफी समय से ऑन पे स्केल काम कर रहे स्कूल मुखियाओं की डीपीसी करके प्रोन्नत करना और उन्हें रेग्युलर पे स्केल देना ।
  8. एनटीटी इन्टर्न्स की सेलरी बढाना और रेग्युलर एनटीटी टीचर्स भर्ती होने तक इन इन्टर्न्स के लिए सुरक्षित नीति बनाना ।
  9. अखिल भारतीय राष्ट्रीय शैक्षिक महासंघ चण्डीगढ के लिए एक ऑफिस अलाट करना ।सभी मांगों को सुनने के बाद निदेशक

महोदय ने कहा कि उनकी मांगों पर गम्भीरता पूर्वक कार्यवाही करते हुए जल्द हल कर दिया जाएगा ।

इसके लिए डॉ.धर्मेन्द्र सहित महासंघ के शिष्टमण्डल ने निदेशक हरसुहिन्दर पाल सिंह बराड का धन्यवाद किया ,शिष्टमण्डल ने विभाग के उपनिदेशक सुनील बेदी व अन्य अधिकारियों से भी मुलाकात की और सभी मांगों पर चर्चा की , उनसे भी सकारात्मक कार्रवाई के संकेत मिले जिस पर शिष्टमण्डल ने उन सबका धन्यवाद प्रकट किया ।

प्रशासनिक अधिकारियो की अनदेखी क़े कारण बदहाल अवस्था में है सेक्टर 61 पुलिस चौकी : चंडीगढ़ युवा दल

डेमोक्रेटिक फ्रन्ट, संदीप सैंडी,चंडीगढ़ :

स्मार्ट सिटी चंडीगढ़ में पुलिस विभाग भी प्रशासनिक अधिकारियो की अनदेखी का शिकार है चंडीगढ़ युवा दल क़े प्रधान विनायक बांगिया व संयोजक सुनील यादव ने इस सन्दर्भ में प्रशासनिक अधिकारियो की अनदेखी पर तंज कसते हुए कहाँ की सेक्टर 61 में पुलिस चौकी लगभग खंडहर का रूप ले चली है। खस्ताहाल भवन का आलम यह है कि मरम्मत आदि के बावजूद भी हाल बेहाल बना हुआ है। वर्तमान में यह काफी जीर्ण-शीर्ण स्थिति में है। कार्यालय की छतें टपकती हैं। बारिश में परिसर में जलभराव भी हो जाता है। इसे लेकर पुलिस अधिकारियों एवं कर्मचारियों के साथ ही समस्याओं एवं शिकायतों को लेकर आने वाले लोगों को काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है। लंबे समय से पुलिस चौंकी के निर्माण की मांग की जा रही है। यह शहर की महत्वपूर्ण चौंकी है जिसमे गाँव कजेहड़ी, सेक्टर 52 और 61 का एरिया लगता है जिसके चलते  समय-समय पर पुलिस अधिकारियों के दौरे भी चौंकी में होते रहते है बाबजूद इसके चौंकी की बदहाली को लेकर शायद ही किसी उच्चाधिकारी का ध्यान गया हो। परिसर में खड़े पुलिस द्वारा जब्त वाहन कर रहे कोढ़ में खाज का कामपु लिस चौंकी की जर्जर हालत और ऊपर से चौंकी परिसर में खड़े लावारिस वाहन जो कोढ़ में खाज का काम कर रहे हैं। धुप और बारिश क़े कारण परिसर में खड़े सभी लावारिस वाहन पूरी तरह खटारा हो चले हैं। इन खटारा वाहनों के कारण चौंकी परिसर और भी ज्यादा बदहाल लगता है।

शिक्षा निदेशालय द्वारा10 दिवसीय आवासीय थिएटर कार्यशाला का आयोजन

डेमोक्रेटिक फ्रन्ट, पंचकुला – 06  जुलाई :

हरियाणा शिक्षा निदेशालय, पंचकूला द्वारा 10 दिवसीय आवासीय थिएटर कार्यशाला का आयोजन 5 जुलाई 2023 से 14 जुलाई 2023 जिला शिक्षण एवं प्रशिक्षण संस्थान, पंचकूला में किया जा रहा है।

हरियाणा राज्य के पंचकूला, यमुनानगर, अंबाला और कुरुक्षेत्र जिला की 80 विद्यालय छात्राओं व 6 अध्यापकों ने इस कार्यशाला में भाग लिया। कार्यशाला का शुभारंभ डॉ महा सिंह संधू, प्रिंसिपल, डाइट, पंचकूला के द्वारा दीप प्रज्वलित कर किया गया। कार्यशाला विशेष रुप से प्रशिक्षित पंजाब यूनिवर्सिटी के छात्रों रोहित कुमार पांडे, मनीषा साहू, विपिन कुमार, और इनके सहयोगी सुमित सैनी व हरविंदर सिंह के द्वारा संचालित की जाएगी। छात्राओं को रंगमंच कला से संबंधित अभिनय, संगीत, संप्रेषण कौशल, नृत्य आदि विधाओं का प्रशिक्षण देकर पारंगत करेंगे। रंगमंच की साज सजावट की जानकारी भी बच्चों को दी जाएगी।

इस अवसर पर डॉक्टर महा सिंह संधू ने अपने संक्षिप्त वक्तव्य में छात्राओं को बताया कि हरियाणा सरकार के द्वारा सरकारी विद्यालय की छात्राओं को उनमें छुपी प्रतिभाओं को निकालने के लिए यह कार्यशाला प्रभावी साबित होगी व समूह में काम करने की भावना बलवती होगी। प्रशिक्षक रोहित पांडे ने छात्राओं को रंगमंच अभिनय से संबंधित प्रारंभिक स्तर की जानकारी दी तथा उन्होंने रंगमंच को समाज का दर्पण बताया। आज कार्यशाला में बच्चों को फिजिकल एक्सरसाइज, वोकल एक्सरसाइज,म्यूजिक एंड रिदम से रूबरू करवाया गया . बच्चों के द्वारा बहुत अच्छी अच्छी परफॉर्मेंस दी गई ।

इस कार्यशाला का आयोजन उप जिला शिक्षा अधिकारी कमलेश चौहान व प्रोग्राम ऑफिसर, शिक्षा विभाग हरियाणा अमनप्रीत कौर के दिशा निर्देशों के अनुसार बलजिंदर कौर, प्रधानाचार्या, प्रवक्ता जयबीर सिंह व सोहनलाल, राजकीय कन्या वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय सेक्टर 15 पंचकूला के सहयोग से आयोजित की जा रही है।

रश्मि शर्मा, प्रधानाचार्या, राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय, ठंडोग व दीपा रानी, सांस्कृतिक संयोजक, राजकीय वरिष्ठ माध्यमिक विद्यालय सेक्टर, 19 पंचकूला तथा डॉ. जसवंत सिंह, सहायक प्राध्यापक, डाइट आयोजन की मुख्य भूमिका में रहे।