मल्टीविटामिन और अच्छा स्वास्थ्य :- डॉ राजीव गर्ग 

मुकेश चौहान, डेमोक्रेटिक फ्रंट, भटिंडा – अगस्त 29, 22 :

डॉ राजीव गर्ग ने कहा की मल्टीविटामिन आहार पूरक हैं जिनमें आमतौर पर कई विटामिन और खनिज होते हैं। हमारी अस्वास्थ्यकर खाने की आदतों के कारण हमें अपने दैनिक आहार से अधिकांश विटामिन और खनिज नहीं मिल पाते हैं। मल्टीविटामिन सप्लीमेंट हमारे लिए इन कमियों को भर सकते हैं। साथ ही, जैसे-जैसे हम बड़े होते हैं, हमारे शरीर को उचित कार्य करने और भविष्य में स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं को रोकने के लिए विटामिन और खनिजों की एक इष्टतम मात्रा की आवश्यकता होती है। विटामिन की कमी के परिणामस्वरूप विभिन्न स्वास्थ्य जटिलताओं का विकास हो सकता है। जब हमारा शरीर पोषण संबंधी मानदंडों को पूरा नहीं करता है, तो हम कमजोर और सुस्त महसूस कर सकते हैं।

*डॉ राजीव गर्ग ने कहा की* आपके डॉक्टर की सलाह के अनुसार मल्टीविटामिन कैप्सूल का नियमित कोर्स आपको अपनी ऊर्जा वापस पाने में मदद कर सकता है। मल्टीविटामिन सप्लीमेंट में विटामिन सी, विटामिन ई और विटामिन डी होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है। आपके मल्टीविटामिन कैप्सूल में मौजूद विटामिन और खनिज तनाव और अवसाद के लक्षणों को काफी कम कर सकते हैं। त्वचा के स्वास्थ्य के लिए विटामिन और खनिज भी फायदेमंद होते हैं। इस प्रकार, मल्टीविटामिन की खुराक कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करती है और इसे दैनिक उपयोग के लिए माना जाना चाहिए। मल्टीविटामिन के फायदों के बारे में अधिक जानने के लिए आज ही अपने डॉक्टर से संपर्क करें। अपने डॉक्टर की सलाह पर ही मल्टीविटामिन शुरू करें।