सुशील पंडित, डेमोक्रेटिक फ्रंट, यमुनानगर, 09 जून :
डीएवी गर्ल्स कॉलेज में योग दिवस के उपलक्ष्य में छात्राओं व स्टाफ के लिए योग प्रोटोकॉल ट्रेनिंग का आयोजन किया गया।
योग विशेषज्ञ डॉ शिव कुमार ने कॉलेज स्टाफ व छात्राओं को योग दिवस पर योग प्रोटोकॉल व आसनों के बारे में विस्तार से बताया। साथ ही आसनों के फायदों पर विस्तार से चर्चा की। उन्होंने कहा कि योग को दिनचर्या में शामिल कर शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त किया जा सकता है। दैनिक जीवन में आसनों के अभ्यास से व्यक्ति शारीरिक उन्नति कर सकता है। शास्त्रों में कहा गया है कि पहले समय में व्यक्ति 100 साल से ज्यादा समय तक जीवित रहते थे। प्राणायाम के अभ्यास से मानसिक स्वास्थ्य प्राप्त किया जा सकता है। प्राणायाम करने से शरीर व मन के जो विकार होते है, वे सांस के द्वारा बाहर निकल जाते हैं। नासिका के जरिए सांस के अंदर-बाहर होने से फेफड़ों में भरपूर मात्रा में ऑक्सीजन जाती है। जिससे रक्तसंचार प्रवाह ठीक होता है।
कार्यक्रम में 50 विद्यार्थियों ने भाग लिया। कार्यक्रम का आयोजन कार्यवाहक प्रिंसिपल डॉ सुरिंद्र कौर व मनोविज्ञान विभाग अध्यक्ष शालिनी छाबड़ा के निर्देश पर किया गया। मौके पर योग विभाग इंचार्ज डॉ रंजना, डॉ स्मृति, नीलम कांबोज, नैना, डॉ सुमन कुमारी उपस्थित रहीं।
