डेमोक्रेटिक फ्रंट, चंडीगढ़, 12 मार्च :
विश्व किडनी दिवस की पूर्व संध्या पर, मैक्स सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल, बठिंडा के नेफ्रोलॉजिस्ट डॉ. असीम सिंगला ने किडनी के स्वास्थ्य के महत्व के बारे में जागरूकता फैलाने पर जानकारी साझा की। यह पहल सार्वजनिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए अस्पताल की निरंतर प्रतिबद्धता का हिस्सा है।
डॉ. असीम सिंगला ने कहा, " किडनी की बीमारियाँ जीवन की गुणवत्ता को महत्वपूर्ण रूप से प्रभावित कर सकती हैं। वे अक्सर धीरे-धीरे विकसित होती है व जब तक कि स्थिति खराब नहीं हो जाती तब तक लक्षण नज़रअंदाज़ रहते हैं। हालाँकि, कुछ चेतावनी संकेतों को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए, जैसे कि पैरों, टखनों या पैरों में सूजन, पेशाब के रंग में बदलाव, थकान, कमज़ोरी, साँस लेने में तकलीफ़, मतली और भूख न लगना। इन लक्षणों को जल्दी पहचानना आगे की जटिलताओं को रोकने में महत्वपूर्ण है।" कई कारक किडनी की बीमारी के जोखिम को बढ़ाते हैं, जिनमें मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, मोटापा, गुर्दे की बीमारी का पारिवारिक इतिहास, तीव्र गुर्दे की चोट, मूत्र पथ में रुकावट, बार-बार गुर्दे की पथरी और गुर्दे या मूत्र पथ को प्रभावित करने वाले जन्मजात दोष शामिल हैं। जबकि इनमें से कुछ कारक, जैसे उम्र और आनुवंशिकी, को बदला नहीं जा सकता है, किडनी के स्वास्थ्य के कई पहलू हमारे नियंत्रण में रहते हैं।
डॉ. सिंगला ने आगे कहा, "जीवनशैली में बदलाव करके, व्यक्ति अपने किडनी की कार्यप्रणाली को बनाए रख सकते हैं और किडनी की बीमारी की प्रगति को रोक सकते हैं या धीमा कर सकते हैं। मधुमेह के स्तर और रक्तचाप को नियंत्रित करना, हाइड्रेटेड रहना, संतुलित आहार खाना, नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होना, धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचना और नियमित रूप से किडनी की कार्यप्रणाली की निगरानी करना समग्र किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक कदम हैं।" किडनी के स्वास्थ्य कदम उठाना समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। प्रारंभिक पहचान और रोकथाम महत्वपूर्ण हैं।"
