कोशिक खान, डेमोक्रेटिक फ्रंट, छछरौली – 29 सितम्बर :
सामुदायिक स्वास्थ्य केन्द्र छछरौली में हृदय दिवस पर जागरूकता कार्यक्रम का आयोजन किया गया। जिसमें डा चंदन मगो ने कार्यकम में मौजूद लोगों को हृदय के स्वास्थ्य के प्रति जागरूक किया। उन्होंने बताया कि हृदय दिवस के मौके पर हम सभी को संकल्प लेना है कि अपनी दिनचर्या खान-पान रहन सहन के तौर तरीकों में बदलाव लाना है। हमें ऐसी दिनचर्या अपनानी है जो हमारे हृदय को स्वस्थ रखें। उन्होंने कहा कि भागदौड़ भरी जीवनशैली ने हमारे शरीर का पूरा सिस्टम की बर्बाद करके रख दिया है। हम जल्दबाजी के चलते पौष्टिक हेल्दी खाद्य पदार्थों को खाना ही छोड़ दिया है। पौष्टिक भोजन हरी साग सब्जी फल दूध यह सब छोड़कर फास्ट फूड खा रहे हैं। फास्ट फूड जंक फूड सीधे तौर पर हमारे दिल को बेड कोलेस्ट्रोल को बढ़ाता है। जिसकी वजह से हार्ट में ब्लोकेज बन जाती है। हार्ट ब्लोकेज हृदय घात का सबसे बड़ा कारण है। खानपान में नुकसानदेह खाद्य पदार्थो का सेवन करना ही हृदय को बीमार करने का मुख्य कारण है। इसलिए हमें पौष्टिक कम चिकनाई युक्त भोजन का ही सेवन करना है। आप हृदय के लिए जितना चलोगे हृदय भी उतना ही आपके लिए चलेगा, इसलिए सुबह की सैर व योग सभी के लिए बहुत जरूरी है। इस मौके पर डा पूजा ढांडा,नीलम रानी,मोनू गोयल,शालू स्टाफ नर्स मौजूद रहें।
