13 दिसंबर 2019: आज आप शारीरिक रूप से थोड़ा कम महसूस कर रहे हैं, लेकिन यह ठीक है – यह सिर्फ मौसम है जो आपको इस तरह महसूस करवा रहा है। आज के लिए सबसे अच्छी बात यह है कि गर्म सरूप पीएं, और स्वस्थ खाएं ताकि आप बीमार पड़ने से बच सकें।
13 दिसंबर 2019: आपके सभी मेडिकल टेस्ट करवाने के लिए आज एक अच्छा दिन है। अपने स्वास्थ्य की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, और आप जानते हैं कि आपका स्वास्थ्य हाल ही में सबसे अच्छा नहीं रहा है। इसलिए, आज आपके सभी परीक्षणों को पूरा करने के लिए, और एक डॉक्टर को देखना सबसे अच्छा है। इसलिए अगर आपके अंदर कुछ भी चल रहा है, तो दवाएं इसे ठीक कर सकती हैं।
13 दिसंबर 2019: आप अपने स्वास्थ्य का बहुत अधिक ध्यान रखते हैं, और यह एक अच्छी बात है – यही कारण है कि आज आप इतने अच्छे आकार में हैं। हालाँकि, कभी-कभी थोड़ा सा द्विक घात मान होना अच्छा होता है। अपने स्वस्थ भोजन को आज एक तरफ रख दें, और एक ऐसे जौंक फूट का आनंद लें, जिसे आप लंबे समय से तरस रहे हैं।
13 दिसंबर 2019: आज आप कहाँ चलते हैं और कैसे चलते हैं, इससे सावधान रहें। आप आज दुर्घटनाओं और गिरने की बहुत संभावना रखते हैं, इसलिए यह सबसे अच्छा है कि आप सावधानी से चलें। वास्तव में, यह सबसे अच्छा है यदि आप अपने चलने और चलने को कम से कम रखते हैं – और पूरे दिन खेल के जूते पहनते हैं।
13 दिसंबर 2019: आपका पेट संवेदनशील है, और आपको इसे थोड़ा आराम देने की आवश्यकता है। आप इन दिनों बहुत अधिक खा रहे हैं। आज आपको जो करने की ज़रूरत है, वह है घर पर खाना, और हल्का खाना। बहुत मसालेदार, या बहुत नमकीन कुछ भी न खाएं। घर पर पकाई हुई चीजें खाएं, चावल सबसे अच्छा काम करेगा।
13 दिसंबर 2019: आलस्य अच्छी आदत नहीं है। हम समझते हैं कि कभी-कभी आपको आराम करने और कुछ नहीं करने के लिए बस कुछ समय चाहिए होता है, लेकिन आज वह दिन नहीं है। अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको आज अपने शरीर को हिलाने की जरूरत है। इसलिए अपने बिस्तर से बाहर निकलें, और दौड़ते हुए जाएं – या योग क्लास लें। यह निश्चित रूप से आपके स्वास्थ्य को नियंत्रण में रखेगा।
13 दिसंबर 2019: आपको पीठ की समस्याओं का बहुत खतरा है, और आज उन पीठ की समस्याओं पर काम करना शुरू हो सकता है। इसलिए यदि आप एक कार्यालय अंतरिक्ष में काम कर रहे हैं, तो अपने साथ अपना तकिया रखें – अन्यथा आप बहुत दर्द से गुजर सकते हैं। आज आप अपने शरीर को बहुत तनाव न दें
13 दिसंबर 2019: खेल जगत में घूमने के लिए आज का दिन अच्छा है। आप जिस खेल में रुचि रखते हैं उसे उठाएं और क्लास लें। यह आपको एक नया खेल सिखाएगा, और यह आपके शरीर को गति भी देगा। हाल ही में आपके शरीर में होने वाली कड़ी भावना अब और नहीं होगी।
13 दिसंबर 2019: आप व्यायाम करना बहुत पसंद करते हैं, लेकिन आपको अपने आप से उस प्यार को बनाए रखने की जरूरत है। आप बहुत से लोगों को अपनी स्वास्थ्य लकीर में शामिल होने के लिए मजबूर करते हैं, और भले ही यह आपके दिल के अच्छे हिस्से से हो – आपको यह समझने की ज़रूरत है कि हर किसी की दिलचस्पी नहीं हो सकती है। इसलिए अपने वर्कआउट को जारी रखें, लेकिन दूसरों को इसमें शामिल न करें।
13 दिसंबर 2019: आप काम में बहुत व्यस्त हैं, और यह आपकी दिनचर्या को बर्बाद कर रहा है। आपने पिछली बार कप कब काम किया था? आज, बाहर जाओ और काम करो। यदि यह अकेले करना बहुत उबाऊ है, तो अपने साथ एक दोस्त ले जाए। आपको अपने शरीर को ढीला करने और अपने दिमाग को आराम देने की आवश्यकता है।
13 दिसंबर 2019: आज आप अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें। मौसम में बदलाव आपके लिए एक सामान्य सर्दी और बुखार ला सकता है। तो इसे रोकने के लिए, अंदर रहें, गर्म कपड़े पहनें, और स्वस्थ खाएं। सुनिश्चित करें कि आप कुछ भी ठंडा नहीं पीते हैं या बाहर से नहीं खाते हैं।
13 दिसंबर 2019: आज अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान दें। क्या आप कुछ असहज महसूस कर रहे हैं? जाओ और डॉक्टर को दिखाओ। इन संकेतों को अनदेखा न करें और न ही अपने स्वास्थ्य को ध्यान में रखें
